Việc chuẩn bị tốt cho cuộc tập đi là rất thiết yếu. Người cao tuổi nên ghi nhớ việc kiểm tra bề mặt. Họ cũng cần chọn quần áo phù hợp, nhẹ nhàng và đỡ trơn trượt. Tập đi chậm và cẩn thận. Hãy nắm vững tay vịn. Nhìn kỹ xung quanh trước khi bước đi. P